Онлайн-клуб для женщин «Абонемент»

Восстановите тело всего за 15 минут в день

Позвольте себе настоящую. Под руководством квалифицированных врачей, с помощью научно-обоснованных программ. Без спортзала и пластики.

Вступить в клуб

Закрытый онлайн клуб

Закрытый онлайн клуб для женщин «Абонемент»

Мы позаботились о вас и продумали, как и с чего начать работу, уделить внимание телу и лицу одновременно, чтобы прийти к нужному результату в том темпе, который вам комфортен.

Наши эксперты

Каждая из нас прошла путь длиной около 20 лет

Лупандина-Болотова Галина

«после рождения сына, когда всё тело болело и хотелось спать, нашла ответы на все вопросы и составила идеальную программу по восстановлению тела»

Идейный вдохновитель проекта
Врач-реабилитолог высшей категории, кандидат медицинских наук. Создатель программы восстановления позвоночника на основании почти 20 лет опыта.

Табина Анастасия

«после рождения первенца услышала о роли сосания в развитии черепа и полностью изучила эстетическую остеопатию»

Член российской остеопатической ассоциации, кандидат медицинских наук. Врач-остеопат, кардиолог, рефлексотерапевт. Сертифицированный специалист по эстетической остеопатии.

Тарарова Анна

«работая в офисе, поняла, что здоровье не купишь даже за большие деньги, нужно беречь и развивать то, что дано природой»

Автор серии научных публикаций по применению статических упражнений. Специалист по восстановлению подвижности у людей старшего возраста. Мастер йоги-Айенгара.

Узнали себя?

Каждая из нас прошла путь, в котором были:

отёки и лишние килограммы
боль в спине, шее, пояснице, ногах
стресс и негатив
вопросы без ответов
бессонные ночи
ни минуты на себя
отсутствие энергии и желания

20+

лет опыта,
собранного воедино

кандидата медицинских наук
и эксперта

минут в день
для результата

спортзалов
и пластики

Результаты

Нам потребовалось около 20 лет, чтобы отточить свои знания. Благодаря нашему опыту вы достигнете результата намного быстрее!

Результаты через 1 месяц

уйдёт боль
лицо посвежеет и засияет
проснутся все мышцы тела
появится энергия на жизнь

Результаты через 2 месяца

уйдут «кольца Венеры» и «вдовий горб»
уменьшится косточка на ноге
подтянется живот и мышцы тазового дна
отличное настроение

Результаты через 3 месяца

устойчивость к стрессу
повысится самооценка
повысится либидо
уменьшатся мешки под глазами

В клубе вас ждут

Кандидаты наук

Анастасия и Галина — кандидаты медицинских наук

Мастер йоги

Анна — мастер йоги-Айенгара

Уникальные техники

Фундаментальные знания и авторские методики

Онлайн-формат

Тренировки с материалами и без

7 раз в неделю

Занятия по 7–60 минут в удобное время

Все прошлые тренировки

Доступ ко всем тренировкам на всё время в клубе

Примерная программа на неделю

Каждый день — новое направление для вашего тела и лица

ПонедельникГалина

Укрепление тазового дна

Главная составляющая женского здоровья — 7 мин.

ВторникАнна

Вытяжение позвоночника

Создание осевого вытяжения. Избавление от болей в спине и шее — 15 мин.

СредаАнастасия

Укрепление мимического корсета

Высокие скулы, расправленный лоб, точёный овал лица. Техники работы с костями черепа — 10 мин.

ЧетвергАнна

Плечи, грудной отдел, ноги

Работа с плечевыми суставами и грудным отделом. Техника от усталости в ногах — 17 мин.

ПятницаАнастасия

Верхняя треть лица

Расправим лоб, расслабим межбровку, раскроем глазки, устраним носослезную борозду — 13 мин.

СубботаГалина

Ягодицы и ноги

Работа над упругими ягодицами и стройными ножками — 13 мин.

ВоскресеньеАнна

Интенсив для грудной клетки

Восстановление подвижности, увеличение глубины дыхания — 40 мин. (для опытных)

Информация о клубе

Закрытый телеграм-чат
Оплатить вступление вы можете с 6 числа предыдущего месяца
Доступ к материалам с 1 по 5 число оплаченного месяца
Доступ от 1 календарного месяца
Занятия в прямом эфире или видеозаписи 7 раз в неделю
Длительность занятий от 7 до 60 минут

Внимание!

Доступ ко всем тренировкам сохраняется на всё время пребывания в клубе. После входа в клуб вам будут доступны все тренировки из прошлых месяцев (их можно найти по хештегам, по вашему запросу).

Часто задаваемые вопросы

Занятия разработаны с учётом анатомических особенностей. Однако перед началом рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом.

Да! Именно для этого и создавалась программа — мягкое восстановление после родов.

После оплаты вам будет открыт доступ к закрытому телеграм-чату со всеми материалами и расписанием.

Занятия проходят онлайн в формате прямых трансляций и видеозаписей в нашем закрытом телеграм-чате.

Каждый урок длится от 7 до 60 минут. Вы можете заниматься в прямом эфире или смотреть запись в удобное время.

Три эксперта: Галина (реабилитолог), Анастасия (остеопат) и Анна (мастер йоги-Айенгара).

Занятия рассчитаны на 7–60 минут. Наша философия — регулярность важнее продолжительности.

Минимум: коврик и удобная одежда. Некоторые занятия проходят без коврика — можно заниматься где угодно.

Программа адаптирована для начинающих. Все техники объясняются подробно и доступно.

Доступ к материалам и тренировкам прекратится. Все тренировки, добавленные в избранное, станут недоступны.

Продление — от 1 490 ₽/мес. при оплате с 6 числа предыдущего месяца.

Отзывы участниц клуба

★★★★★

«После двух месяцев занятий прошла боль в пояснице, которой я мучилась 5 лет. Лицо стало заметно свежее — подруги спрашивают, что я делаю!»

Мария, 34 года

★★★★★

«Удобный формат — занимаюсь early morning перед работой. За месяц ушли отёки, появилась энергия. Каждая тренировка — как подарок себе.»

Елена, 41 год

★★★★★

«Я впечатлена профессионализмом преподавателей. За 3 месяца полностью изменилась осанка и самооценка. Это лучшая инвестиция в себя!»

Ольга, 38 лет

Вступить в Закрытый клуб

Абонемент на 1 месяц

Доступ ко всем тренировкам

5 490 ₽

Продление от 1 490 ₽/мес.

Вступить

Абонемент с подругой

С подругой дешевле

7 000 ₽

Продление от 1 490 ₽/мес. для каждой

Вступить вдвоём

Хотите также?

Переходите по ссылке ниже и вступайте в наши ряды! Ждём вас в нашем клубе.

Вступить в клуб